本日のファーストリビングNews✨

今年で40になる年です‼️

好きな物食べて、好きな時間に寝て身体に負担をかけてきましたので、、

基礎体力作りと夏のウォーキングやマラソン大会にむけて気休めですが運動をはじめました🙇‍♀️

まずは無理をし過ぎないようウォーキングからスタート‼️

汗をかくのは気持ちいいですね💁🏻‍♂️

ロードバイクで通勤しようか検討中😆笑

まだまだ知識が足りないので、運動やトレーニング、ロードバイクの知識をお持ちの方、ぜひ教えてください🙇🙇‍♀️

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何卒よろしくお願い致します。

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